運動不足を絵に描いたような、私の生活。
この辺で少し、引き締めないとな～なんて。
託児もあって、今まで身内に見てもらうことしかなかったあずきが
託児の先生や、お友だちと遊べるようになって欲しいな～
とも思ったのです。
２回、ヨガ体験してみたのですが
案の定、初めての回はあずきが大泣き！
でも、２回目は楽しそうに遊んでいてくれました♪
初心者のクラスなので、
そんな大それたポーズをするわけではありませんが
自分の呼吸に意識を集中させて体を伸ばしてみる・・・・
なかなか思うように動けません。
体が伸びるのが気持ちよかったり、痛かったり・・・＾＾；
それに、今まで意識してなかったけど
腹式呼吸って、難しい！！
私にとっても、あずきにとっても
新しい発見の場となりそうです。
